你是否也遇到过这种尴尬的情况：一口苹果咬下去，上面除了牙痕还有血！别忙着怪苹果太硬，这可能是牙龈的求救信号。

电视广告会告诉你：快用XXX止血牙膏！

实际上，牙龈出血原因较多，一支“止血”牙膏也只是治标不治本，还可能会造成更严重的口腔问题。

原国家卫生计生委第四次全国口腔健康流行病学调查数据显示，我国牙龈出血检出率为87.4%。数据表明，真正能认识到牙龈出血的严重性，并且妥善防治的人，少之又少。

诱发牙龈出血的因素主要有哪几种？

我们的口腔内有大量细菌，集聚成团就形成了牙菌斑，认真刷牙、使用牙线，能清除牙菌斑；相反，刷牙马马虎虎、不清洁牙缝，牙菌斑就容易变成“常驻民”，形成牙结石。

牙结石初期多呈黄色，很容易被忽视，一旦久了便形成黑色的坚硬石块，此时刷牙也无法去除了，牙石刺激牙龈，引发炎症，就容易引起牙龈出血。

很多口腔疾病的发生，都是由于最初的“不重视”。如果你在刷牙的时候动不动就牙龈出血，或者经常有牙龈肿痛，那么你极有可能已经患有牙龈炎了。

牙龈炎是牙龈疾病中最轻的等级，如果轻易忽视，就会发展成更严重的牙周炎。

牙周炎最常见的症状就是牙龈出血、牙龈肿痛，是引起慢性失牙的第一疾病，比龋齿危害更大。

如不及时就诊，最终可能出现牙齿松动、脱落。龋齿可能只会坏掉一颗牙，而牙周炎可导致一排牙脱落。

妊娠期或青春期，由于提捏激素水平变化，牙龈炎症状会被放大，引起牙龈出血，部分孕妈妈还会出现牙龈炎性增生的情况。

一些全身疾病(如血液系统疾病等)，致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症、凝血系统障碍、血管的器质性变化、血流的动力学改变等。

PS:长服用阿司匹林等有抗凝血作用药物的人，也容易引起牙龈出血。