▲说在前面：本文盘点有关牙齿美白的方法，有些方法存在一些不足，请在医师的建议下合理使用！

　　牙贴膜：有一定美白功效

　　使用方法：从透明胶片上撕下牙贴，贴在牙齿正面，沿牙龈线贴好，并用手轻压一下，确保牙贴紧贴牙齿，把牙贴多余部分折向牙齿背面使其固定。每次30分钟，每天两次。

　　专家建议：如果您想依靠牙贴膜来美白自己的牙齿，不得不遗憾地告诉您，这类产品美白的效果都是暂时的，要不了多久就会恢复原状。

　　美白牙贴膜里的主要成分是过氧化氢，家用产品其浓度往往较低，最为关键的是造成牙齿着色、发黄的原因很多，如果是四环素牙、氟斑牙以及因牙神经坏死而导致的牙齿变黑，美白牙贴功效较为局限。

　　使用须知：

　　1、美白牙贴不能每天加量使用，需严格按说明量使用；

　　2、决定使用牙贴膜前，最好先去咨询牙医，牙龈炎、牙周炎等患者不宜使用；

　　3、使用过程中觉得牙齿酸痛要马上要停止使用；

　　4、儿童不推荐使用。

　　白牙笔：临时用的化妆品

　　使用方法：它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，可直接擦拭牙面使牙齿逐个脱色，隔天早上起床再刷洗掉。白牙笔主要是通过人工合成的白色色素来掩盖“有色”牙齿，就像涂指甲油一样，在牙齿的表面覆盖了一层白色素，可以当做临时化妆品使用。

　　专家建议：白牙笔主要通过一定量糊剂状的美白材料涂抹在牙齿表面，起到快速遮盖缺陷的目的，但易溶解而脱落、不能长久保留。

　　使用须知：

　　1、不能长时间使用；

　　2、不推荐给儿童使用；

　　3、使用过程中如出现牙齿酸痛马上停用；

　　4、孕妇避免使用。

　　牙粉：多了一项清洁功能

　　使用方法：该产品是粉状颗粒，使用时最好先用普通牙膏清洁牙齿，去除浮在表面的污垢后，用干牙刷蘸牙粉，在牙齿表面轻轻摩擦，使用后再用清水刷牙，冲掉剩余在嘴中的牙粉，避免吞咽入腹。

　　牙粉的主要原料都具有很强的清洁功效，由于牙粉是粉状的，所以更容易和牙齿产生摩擦，清除牙垢的能力非常强。对于长了牙垢或长期吸烟导致牙齿黑黄的人来说，普通的牙膏很难满足洁齿并给牙齿美容的功效，这个时候不妨尝试用一下牙粉。

　　专家建议：相比于其他单纯美白的产品，牙粉又多了一项清洁功能。一定要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用；对四环素牙等无效；牙齿本身有创伤和口腔溃疡的人应该慎重使用，避免造成不必要的伤害。

　　美白牙套：可以深入到牙缝

　　使用方法：用一种塑料牙托治疗器，事先把药物挤入牙托内，治疗3～5周即可取得满意的效果。最好是每天早晚各一次，每次20分钟。这类齿模很薄，佩戴时不影响说话，也不会被唾液稀释，保证牙齿美白效果的同时，更加安全可靠。

　　专家建议：牙套除医用的塑料牙托治疗器外，有的产品是一种特殊的合成蜡，由于齿模几乎与牙齿外表形状一致，所以药物可以分布到牙齿表面的每一个部位，连牙缝也不会错过。牙套要在医生指导下使用。因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，容易引起牙齿敏感，应由专科医生严格选择适应症，操作时应保护好口腔黏膜，以防牙龈被灼伤。

　　冷光美白：美白效果更显著

　　使用方法：用冷光照射涂在牙齿上的特殊美白剂，可快速清除牙齿表面上的外源性色素（如烟渍、茶渍、咖啡渍等），而且能与沉积于牙齿中的色素产生氧化还原作用，使黄牙变浅变白。

　　专家建议：决定尝试冷光美白仪的患者，最好到专业的口腔机构进行牙齿美白，不要在家自行使用。另外，对于重度四环素牙疗效有限，很多情况下需结合其他多种牙齿美容技术使治疗效果更为理想。因此，需到专业的口腔机构全面了解自身牙齿状况，避免盲目效仿造成牙齿不必要的损害。

　　使用须知：

　　冷光美白前，治疗者要戴上护目镜及开口器，操作过程仅需30至40分钟，治疗期间要避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色食品。

　　瓷贴面：良心推荐

　　瓷贴面是指在不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。

　　瓷贴面具有安全不磨牙（或少磨牙），美观效果持久，舒适无异物感，健康（对牙龈刺激小）等优势深受广大消费者的喜爱，这也是很多明星的“家常菜”。

　　以上不同美白牙齿的方法，要因人而异，别以为漂白能解决所有问题。我们使用上述美白产品前，要对自己的口腔状况有一个充分了解，比如有无龋齿、有无牙周疾病、有无口腔溃疡等，以及自己牙齿着色的真正病因等，因为这些因素都将影响到美白效果。

　　口腔健康比美白更重要。想要拥有洁白的牙齿，需从呵护牙齿健康开始，养成良好的护齿习惯，此外还需要坚持每半年洗一次牙，做一次口腔检查，预防牙病的发生，健康的牙齿其美白效果自然不在话下。