有些患者可能因为曾经看牙的不好经历，或想到治疗会很疼等原因而害怕看牙。牙医该做些什么来缓解患者紧张呢？下面，牙科恐惧系列知识的最后一部分是给医生的一些建议。

　　1.在诊室放轻柔舒缓的音乐。

　　2.治疗前，耐心地和患者沟通，倾听患者诉求，了解TA害怕的部分是什么？

　　3.告诉患者这几年治疗技术改善很多，很多治疗可以做到相对无痛。

　　4.告诉患者，当感到不舒服时，可以举手示意医生暂停一下，也可以中途休息一会，直到感觉好些再开始。一旦患者知道自己可以掌控这个治疗进程，她就会感到更自信。

　　5.让患者戴耳麦听自己喜欢的音乐，同时可以一定程度屏蔽牙钻的声音。

　　6.使用笑气等方法辅助镇静，帮助患者放松并提升治疗体验。

　　7.做每一步时，提前告诉患者，让患者有足够的心理预期。

　　8.尽量避免疼痛。如打麻醉针前在黏膜上涂一些表面麻醉凝胶，或使用无痛麻醉仪等设备。

　　9.分次治疗，在患者尚未害怕到一定程度时，结束本次治疗。

　　10.从简单的治疗开始。比如有多颗牙齿需要拔牙，从创伤最小，最简单的一颗牙开始，帮患者建立信心。

　　通过各种方法引导和帮助患者缓解紧张害怕的情绪，逐渐接受治疗，在接受治疗的过程中逐渐放松，积极配合医护人员的治疗工作，获得良好的体验，最终达到增进身心健康的目的。