在高兴的时候与朋友或同事一起庆祝，你可能没有想到你正在喝的饮料可能对你的口腔健康造成的潜在伤害。就像你平时吃或喝的其他东西一样，酒精其实也会影响你的牙齿和牙龈的健康。那么饮酒究竟如何影响您的口腔健康？你怎么能保护你的牙齿？这里有一个关于酒精和口腔健康之间的秘密。

　　适度是关键

　　在一周内喝几杯红葡萄酒并不会对您的口腔健康产生负面影响，对于那些喜欢享用美酒的人来说，这是个好消息。事实上，根据研究表明，红葡萄酒含有一种复方-白藜芦醇-实际上有助于改善心脏健康。只要你适量饮酒，你的牙齿健康状况将基本保持不变。

　　重要的是你应该始终注意你的饮料含有什么。许多鸡尾酒，特别是那些与可口可乐等苏打水混合的鸡尾酒，含有高含量的糖，用于掩盖酒精的浓烈味道。大家都知道糖会对牙齿造成严重影响。糖会喂养生活在口腔中的细菌，产生有害的酸，慢慢侵蚀牙齿珐琅质。过多的糖摄入量，尤其是长时间的摄入量，会导致蛀牙的形成。在你摄入糖后，这种将糖转化为酸的过程就会立即发生。-在这种情况下，经常饮进食用-高糖的物品会导致酸性攻击一次又一次地发生。

　　出于这个原因，你应该仔细挑选你喝的东西。含糖量较少的饮料可以更好地保持牙齿和身体的健康。因此，不要订购朗姆酒和可乐，甜酒实际上含有大量的糖，所以在饮用时要注意。

　　过剩是一种风险

　　当您过量饮酒时，会对您的口腔健康造成危害。

　　事实上，牙医协会警告过，滥用酒精的人患各种口腔健康并发症的风险会增加。例如，三分之一的酒精滥用者会发展为潜在的癌前病变。

　　但酒精如何促成这些问题呢？有很多方式：

　　糖：如前所述，糖是蛀牙发展的最大贡献者之一。大量饮酒的人在饮用的酒精中接触糖，这可能导致他们的牙齿恶化。暴饮暴食只会加剧腐烂。

　　口干：口干是酒精中毒的常见症状，因为大量饮酒会引起脱水。当饮酒与吸烟配对时，口干会变得更加困难。当您患有口干时，您的细胞更容易受到损害，并且烟草使用的负面影响变得更加有效。

　　免疫系统减弱：饮酒会削弱身体的免疫系统，使其更容易患病和疾病。你的身体也不太能够产生抗击口腔癌和更严重疾病的抗氧化剂。

　　虽然与饮酒有关的口腔健康问题会严重影响您的牙齿和牙龈，但这并不意味着您不能饮酒。适量饮酒不太可能导致口腔癌或严重蛀牙，所以尽量限制自己每晚喝一两杯酒。此外，当您喝酒时，选择享用含有低糖量的饮料，并确保每天保持刷牙和使用牙线。